女性にモテる方法を伝授 セフレ  メンズカラコン

食事制限以外で女性にモテる!!

以前のページでも記載しましたが 髪の毛というものは他人に もの凄いインパクトを与える モノなんです!! モテる方法 その3にも記載しましたが、 食生活による改善で髪の毛に関するトラブルを大体 5割ほど 改善することができます!!  何故なら  人間の体は 外部から摂取したもので 体を形成しています!! 

 

つまり どういうことか!!

 

化学物質を多く含んだ インスタント食品や 体に悪いもの ばっかり食べてると 体調が悪くなる!!  逆に 自然食品 キムチや ヨーグルト 生野菜 等 発酵食品や 酵素を多く含む食べ物を摂取していると 体のバランスが 良くなり  体調がすこぶる良くなります!! この体内に摂取する 食品を見直せば 髪の状態もものすごくよくなってくる というものなんです!! 

 

そこで その3で紹介したアサイージュースなんかも自然の天然 酵素をより多く含んでいるので 体調がよくなるのでおすすめですと書かせていただきました!!

 

で・  髪の状態をよくする 残りの 50%は何か!!

 

それは・・・・ 頭皮の根本的なケアと  代謝を上げることです!!

髪の毛には 食事による 影響と 外部的(ストレス、遺伝)的な副産物により影響しているとされますが、 私の管理している データーによると 髪の毛に多くのトラブルを抱えている人は 食事も問題だが、 頭皮に根本的にトラブルがある人が全体の75%くらいあります。

 

では なぜ このようなトラブルがあるのでしょうか!!? 原因はそれぞれ違いますが やはり 食生活と 生活リズムの乱れ!! それと 慢性的な 運動不足などからくる 代謝の減少です!!  多くのトラブルはこのような 症状から 髪の毛のトラブルを招いているみたいですが・・・・・

 

逆に言えば このような問題点を改善できれば 髪の毛で悩まされる心配も少しはなくなるのではないでしょうか!! 

 

今回紹介するお題は 15分の ストレッチ!です

たった15分 ストレッチをするだけで体の代謝はよくなります!! 特に現代人は PCやスマホで 目を酷使しています!! また、デスクワークが主流で おなじ態勢で作業することが多いので 体の血流が悪くなります!! 体内の血流が悪くなると 体内の老廃物が外に排出されないので、 眼精疲労や 肩こり 腰痛 頭痛 むくみなどの原因となります。

 

人間のあるまじき姿とは 体を適度に動かし 水分を取って おしっことして外部に 排出します。 通常 おしっこに 体内の老廃物が溶け込んで 外部に流出するのですが 、 代謝が悪いと おしっこも出ないし 外部に 老廃物が出て行かないので 体内に 老廃物がたまってしまいます!!
その結果 体内に毒素がたまりやすく 体に悪い=髪の毛に悪いという スパイラルが発生してしまうのです!!

 

そこで 適度に15分ほど 体の 腕を伸ばすようにして 約15分ほどストレッチをすれば 眼精疲労と 肩周りの筋肉がやわらかくなり 結果として 頭皮への血流が促進され 抜け毛や 白髪予防 そして 代謝の向上へと つながるので 騙されたと思って 是非トライしてみてください!!

 

たった 15分ストレッチを毎日続けることで 劇的に 体にいいことが 目に見えてわかるようになってきますよ!!

 

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女性にモテる方法  その5

 

 

 

 

 

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